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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫(háo)升

　　牛奶是(shì)最古老的天(tiān)然饮料(liào)之一，被(bèi)誉为白色(sè)血液(yè)，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义(yì)是(shì)从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是(shì)，牛(niú)奶是(shì)人(rén)体(tǐ)钙(gài)的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于(yú)钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法(fǎ)是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体(tǐ)补充(chōng)营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化为(wèi)热量消耗掉(d中国航发属于央企还是国企啊 中国航发是上市公司吗iào)，这样实际上(shàng)是起不到什么营(yíng)养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也(yě)不要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的(de)话(huà)，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙(gài)的(de)吸收，所以(yǐ)大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不(bù)要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛(niú)奶的(de)密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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