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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降(jiàng)低(dī)血压的(de)功效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先黍米(mǐ)里含有大量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余的(de)脂肪分解(jiě)掉，当作废物排(pái)出(chū)身体之(zhī)外，所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其次丬这个偏旁读什么 小说，丬这个偏旁读什么字(cì)黍米(mǐ)里面含有非常多(duō)的微量元素和(hé)钾(jiǎ)元(yuán)素，而且还有很多(duō)其他的(de)营养物质，具有(yǒu)降血(xuè)压和(hé)治疗贫血的功(gōng)效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物质， 大黄米别(bié)名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳水(shuǐ)化合物(wù)、B族维生素以及(jí)维生素(sù)E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　 秆直立(lì)，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　 叶(yè)鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　 圆锥花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含(hán)的脂肪主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸、廿四烷(wán)酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生长发育(yù)。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基(jī)酸(suān)，对调(diào)补(bǔ)机(jī)体代谢十分重要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非(fēi)同一种作物(wù)，是(shì)由糜(mí)子(zi)（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印(yìn)度(dù)、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯丬这个偏旁读什么 小说，丬这个偏旁读什么字。

　　糜子是生长于我国北方的一种农(nóng)作物，含(hán)有的人体必需的八(bā)种氨基酸的含量均高于大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几乎(hū)是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾(hé)本科植(zhí)物(wù)黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　 秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　 圆(yuán)锥花序(xù)，开展(zhǎn)或(huò)较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或(huò)锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与(yǔ)小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外(wài)稃(fū)形似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　 颖果(guǒ)圆(yuán)形或(huò)椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或(huò)不粘。

　　 我国华北、西北多有栽培。

　　 一般(bān)分两种类型(xíng)，以秆(gǎn)上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散(sàn)穗(suì)，种子不粘(zhān)者为稷。

　　 本植物(wù)的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷(jì)的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富(fù)的脂肪，主(zhǔ)要为不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维(wéi)含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低(dī)，100克中含钾(jiǎ):201 毫(háo)克，钠:1.7 毫(háo)克 ，常吃(chī)对高血压患(huàn)者有(yǒu)益。

　　5、铁和磷(lín)的含量均(jūn)较(jiào)大米(mǐ)丰(fēng)富(fù)。

　　以上资料参考(kǎo)  百度(dù)百科–大黄米

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