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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)力(lì)，顺产(chǎn)后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的(de)过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确可(kě)能会(huì)造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的(de)宫缩(suō)是一样(yàng)的(de)，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫(gōng)的底部和(hé)胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢复到(dào)了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要家(jiā)人的(de)关心，不然(rán)产妇(fù)心情(qíng)会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样(yàng)也可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩(suō)的(de)作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需(xū)要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进(j戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时ìn)子宫(gōng)收缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛发(fā)生(shēng)，这种情况(kuàng)是(shì)属于(yú)子宫正常(cháng)收缩(suō)，不要过于担(dān)心(xīn)，代(dài)表子宫此时处于(yú)缩小当(dāng)中，通(tōng)常是能够(gòu)恢复到怀孕(yùn)以前的样子(zi)。

　　建议(yì)您可适当做下(xià)提肛的运动与按(àn)摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行按摩(mó)，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔里的污(wū)血排(pái)干净，这样子宫就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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