什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的(de)一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的(de)事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们(men)首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语(yǔ)六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。