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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时(shí)间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的(de)物品垫在(zài)身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女性移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠(mián)充(chōng)足(zú)，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天(tiān)开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可以通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按摩。

　空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一(yī)些益(yì)母草(cǎo)给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。