春分是二十四节气中的第四个节(jié)气。自(zì)今日起，昼渐长(zhǎng)，夜渐短，黎明更早，黄昏更晚(wǎn)。

这(zhè)也意(yì)味(wèi)着，我们拥有(yǒu)更多的白日(rì)时光(guāng)，去好好拥抱浪漫(màn)明媚的春天。

春分由来

春分，是二十四节气之(zhī)一，春季的第四个节气。每年公历3月(yuè)20或21日，太阳到达0°（春分点）时开始，这天昼夜长短平均，当(dāng)春季九十日之(zhī)半，故称“春分”。

春分在天文学上(shàng)有(yǒu)重要意义(yì)，春分这天(tiān)太阳(yáng)直(zhí)射赤(chì)道，南北半球昼夜平(píng)分，自这天以后太(tài)阳直射位置由赤道继续向北半球推移，北半球各地白昼开始(shǐ)长于黑(hēi)夜，南半球与之(zhī)相反。

春(chūn)分习俗

01/立鸡蛋(dàn)

民(mín)间有“春分到(dào)，蛋儿俏”的说法(fǎ)，在(zài)每年(nián)春分的这一(yī)天，各地民间流行“竖(shù)蛋(dàn)游戏”。史料记载，春(chūn)分立(lì)蛋(dàn)的传统起(qǐ)源于(yú)4000年(nián)前(qián)的(de)中国，以(yǐ)庆祝春天的到(dào)来。

为(wèi)什(shén)么要(yào)在春分这一(yī)天竖鸡蛋(dàn)呢？据说，春(chūn)分这天南北半球昼夜平分，地球磁场平衡，地(dì)球的地轴与地球公转(zhuǎn)的轨(guǐ)道又(yòu)平(píng)衡(héng)，所以这天是最容易(yì)将鸡蛋竖起(qǐ)来的。（立鸡蛋(dàn)要(yào)用(yòng)生鸡蛋哦）

而这(zhè)一(yī)被称(chēng)为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为(wèi)“世界(jiè)游(yóu)戏”，目前(qián)尚难考(kǎo)证。不过其玩法的确简单易(yì)行且(qiě)富(fù)有趣(qù)味(wèi)。

02/吃(chī)春菜

孔(kǒng)子有言(yán)：“不时，不食。”食(shí)物也(yě)有自己的(de)时节。春菜(cài)顾名思(sī)义，是春(chūn)天的蔬菜(cài)。春菜一般指香椿芽、荠菜、春笋、豆芽、苋菜、春韭等。

春分时节，吃春菜有很多寓(yù)意(yì)，一般认为，春菜的绿色(sè)象征着新生和活(huó)力。此外，春菜还(hái)含有丰富的维生素C和胡萝卜(bo)素等营养成分，可以补充身体所需的营(yíng)养素，增强(qiáng)身体免疫力，预防感冒和(hé)其他疾病(bìng)。

因此，春分时(shí)节吃春菜既有象征(zhēng)意义，又有营养保健(jiàn)的(de)作用。

春分提示

春(chūn)天气候变化剧烈(liè)，冷空气活动频繁，冷暖难测，一天(tiān)之内天气(qì)都有(yǒu)可能发生急剧变化(huà)，一(yī)不(bù)注意就很容易生病，旧(jiù)病也容易复(fù)发(fā)。

在(zài)此小编提(tí)醒大家，这个时节最重要的还是以保暖防潮(cháo)为主(zhǔ)，尤其是足部(bù敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步)和(hé)腿部要穿(chuān)的(de)更暖和些，切(qiè)记着(zhe)急(jí)脱衣。

此(cǐ)外在这个时节(jié)，饮(yǐn)食上也要注(zhù)意“二不(bù)碰(pèng)”，不(bù)碰大寒大热之物(wù)，不碰过于油腻(nì)之物(wù)。因为(wèi)在春(chūn)分(fēn)时节(jié)，人(rén)体的新(xīn)陈(chén)代谢非常旺盛，摄入的食(shí)物应该以清淡易消化为主，宜摄入高蛋白(bái)以及(jí)富含维生素的矿(kuàng)物(wù)质的食物。尤(yóu)其(qí)是家(jiā)中有正处(chù)于(yú)生长(zhǎng)发育的(de)孩子，饮食更需格外注(zhù)意(yì)，别错过(guò)了孩子生长发育的黄(huáng)金季节。