什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的(de)概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的(de)时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我们觉得(dé)心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错(cuò)误广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什(shén)么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

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