火车站同站换乘30分钟够吗同站换乘麻烦吗-橘子百科-橘子都知道

火车站同站换乘30分钟够吗同站换乘麻烦吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少以(yǐ)及一火车站同站换乘30分钟够吗同站换乘麻烦吗个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的热量等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上(shàng)并非(fēi)成(chéng)三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加(jiā)烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多种维(wéi)生素及(jí)矿(kuàng)物(wù)质，但(dàn)质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀(yún)。火车站同站换乘30分钟够吗同站换乘麻烦吗p>

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是(shì)他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要(yào)混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和(hé)黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成蛋液，翻(fān)炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道(dào)特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂(tú)上(shàng)适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必(bì)要(yào)用塑料包装，它应(yīng)该直(zhí)接(jiē)放在一个可(kě)以(yǐ)密(mì)封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处(chù)腌制(zhì)40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也(yě)有很(火车站同站换乘30分钟够吗同站换乘麻烦吗hěn)好补益作用。