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天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到(dào)正常(cháng)的(de)状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会(huì)有这样的(de)变化过(guò)程(chéng)，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成一个(gè)角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要(yào)让自(zì)己劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是需要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单(dān)活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫(gōng)缩是(shì)一(yī)样的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到(dào)1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用三天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。