酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力(lì)度适(shì)中的按(àn)摩，是(shì)缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来(lái)回(huí)转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一(yī)次，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜(cài)心(xīn)

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白醋后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之(zhī)后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列(liè)腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么，这(zhè)些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质(zhì)还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做(zuò)点功课，以防(fáng)止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食(shí)物

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的(de)食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类(lèi)食物(wù)通常含有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和糖(táng)元对(duì)于(yú)促猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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