魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一(yī)般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可(kě)以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多(duō)的食物，适量(liàng)吃(chī)会(huì)有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的(de)酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有(yǒu)的(de)特(tè)别的气味，通常被称为类似鱼腥(x特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么īng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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