绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多-橘子百科-橘子都知道

绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少以(yǐ)及一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积(jī)上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大(dà)，味(wèi)道有些油(yóu)，必(bì)须用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用(yòng)盐(yán)和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据自己的需要混合适(shì)量(liàng)的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片(piàn)，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(h绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多òu)把翻炒绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放(fàng)在(zài)一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多(duō)磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对(duì)人(rén)脑和神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)维(wéi)生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素(sù)A、D和一些核黄素(sù)，对人视力(lì)也(yě)有很好补益作用(yòng)。