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黑豆熬水(shuǐ)喝(hē)有什么(me)好处和(hé)坏处，黑豆(dòu)煮水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效(xiào)去除胃中热(rè)痹，治(zhì)疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳食(shí)纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠道蠕动，促进毒素顺(shùn)利排出(chū)，经常饮用黑豆水，可胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么以(yǐ)改(gǎi)善便秘(mì)，还可以改善肠内(nèi)菌群(qún)环境。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有(yǒu)的皂(zào)草苷可(kě)有效减(jiǎn)少体内胆固醇，还可以有效预防中老年患(huàn)者动脉粥样硬化和(hé)心血管疾病(bìng)。

　　黑(hēi)豆还(hái)有补血养肾的功效，可以缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软(ruǎn)、关节不利等症状。

长期(qī)喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了(le)归肾经外，因为它是(shì)味(wèi)甘，它(tā)还入脾经。

　　入脾经(jīng)，他除了有补(bǔ)肾的作用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是(shì)有一个(gè)健脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑(hēi)豆(dòu)，一个是可以(yǐ)使人的(de)气机得到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如(rú)有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都(dōu)可以很好(hǎo)的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种(zhǒng)多样，有些名贵(guì)的黑(hēi)豆品种(zhǒng)至(zhì)今尚(shàng)在生(shēng)产上利用，如江苏(sū)的泰兴黑豆，属长江流(liú)域早熟春大豆，表现早熟、高产、适(shì)应性(xìng)强。

　　 5、至今仍(réng)是(shì)国家大豆(dòu)区域(yù)试验南方早熟春豆组的(de)对照(zhào)品种(zhǒng)。

　　丹东药黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优(yōu)，营养价值高。

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