河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易(yì)胖河粉和(hé)米粉(fěn)都(dōu)是我们平常生活中经(jīng)常吃的(de)主食(shí)，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一(yī)些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么(me)区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克(kè)的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能就(jiù)是为(wèi)人体提供能量(liàng)。

　　所以一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能(néng)量恢(huī)复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是一(yī)个(gè)不(bù)错的(de)选择(zé)。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而(ér)我们(men)知道(dào)碳(tàn)水化合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中(zhōng)含(hán)有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米(mǐ)是(shì)有345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说(shuō)，米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成(chéng)的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加(jiā)水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是(shì)扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗