非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么-橘子百科-橘子都知道

非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是大黄米吗？？黍米是(shì)大黄(huáng)米的。关于黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗？以及(jí)黍米是大(dà)黄米(mǐ)吗？，黍米(mǐ)是大黄米吗怎么吃，黍米是大黄米吗还是小(xiǎo)黄，黍子是大黄米还是小黄(huáng)米，黍是不是黄(huáng)米等问题，农商网将为你整理以下的(de)生活知识：

黍(shǔ)米可以减肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降(jiàng)低(dī)血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍(shǔ)米里含有(yǒu)大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人(rén)体内多余(yú)的脂肪分解掉，当作(zuò)废物排出身体(tǐ)之外，所以适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能达(dá)到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非(fēi)常多的微量(liàng)元素和钾元素，而且还有很多其他的营养(yǎng)物质，具有降血压(yā)和治疗贫血的功(gōng)效(xiào)。

黍非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么米是(shì)大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养元素(sù)。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密(mì)生髭非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油酸(suān)、异亚油(yóu)酸等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏的氨基酸，对调补(bǔ)机(jī)体代(dài)谢十分重要(yào)。

大黄米(mǐ)是什么米(mǐ)啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工(gōng)而成(chéng)。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于印(yìn)度、中国(guó)、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的一种农作(zuò)物，含有的人体必需的八种氨(ān)基酸的含量均高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的(de)两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的(de)种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具(jù)5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长，大(dà)多为(wèi)11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较(jiào)短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄(huáng)或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培(péi)。

　　一(yī)般分两种类型(xíng)，以(yǐ)秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗(suì)，种子粘(zhān)者为黍；秆上(shàng)无毛(máo)，散穗(suì)，种子不粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富(fù)的脂肪，主要(yào)为(wèi)不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富的维(wéi)生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富(fù)，为大(dà)米的4倍。