牙膏是每个人(rén)每天几乎都会用到的东(dōng)西，我(wǒ)们只知道它有清洁牙(yá)齿的作用，却(què)不知道他竟然还可(kě)以帮助我们祛斑(bān)，下面小编就(jiù)为大家带来几种利用牙(yá)膏祛(qū)斑的方法。

首先准备一个(gè)碗，然后将适量的牙膏挤(jǐ)进(jìbehaviour可数吗，behaviour是可数名词吗n)去，挤加入清水(shuǐ)，搅拌，然后再加入适量的珍珠(zhū)粉(fěn)，一起(qǐ)搅拌，不用(yòng)太稠(chóu)，把(bǎ)压缩(suō)面(miàn)膜放进(jìn)去，五(wǔ)分钟之(zhī)后取出来敷(fū)在(zài)脸上，大概十五分(fēn)钟之后，再把面膜(mó)取下来，然后用温水把(bǎ)脸(liǎn)洗(xǐ)干净就可以了。

还可以取牙膏5克，柠(níng)檬(méng)1片(去皮捣碎(suì))，珍珠(zhū)粉1behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗勺，都放在一起搅(jiǎo)拌，然后把他们均匀(yún)涂抹于脸部(bù)，十五(wǔ)分(fēn)钟之后用清(qīng)水(shuǐ)洗净即(jí)可。

牙膏含有大量(liàng)的植物(wù)精华，容易被肌(jī)肤(fū)吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维(wéi)生素C等(děng)多种(zhǒng)营养成分，还(hái)含(hán)有丰富的有(yǒu)机酸、柠(níng)檬酸，具有(yǒu)很强的抗氧化作用，两者搭配(pèi)对促进(jìn)肌(jī)肤的新陈代谢、延缓衰老(lǎo)及抑制(zhì)色素(sù)沉(chén)着等十分有效。

或者也(yě)可以将(jiāng)牙(yá)behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗膏(gāo)放(fàng)在(zài)淘米水中(zhōng)稀(xī)释溶解，滴入青(qīng)霉(méi)素混合均匀，这种方法不仅仅能祛(qū)斑(bān)，还(hái)对黑头、毛孔(kǒng)有做很大的(de)作用。

除(chú)了用牙膏可以祛斑之外(wài)，我们还可以将面粉(fěn)和蜂(fēng)蜜还有新(xīn)鲜的(de)牛奶一同混合(hé)均匀(yún)，调成膏(gāo)状做(zuò)成(chéng)面膜，美白滋润效果非常(cháng)好(hǎo)。

准备山楂50克(kè)、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮(pí)加水一起煮，煮好(hǎo)了之后晾凉，用纱布把渣子过滤(lǜ)掉直(zhí)接(jiē)取汁(zhī)，再加蜂蜜(mì)搅拌即可，对于美白祛斑(bān)，淡化肌肤黑色(sè)素(sù)有着(zhe)不错的作用。

在日常的饮食中，我们还可以多吃一些(xiē)抑(yì)制黑色素产生的食物，如芒果、香(xiāng)菜、南(nán)瓜、胡萝卜(bo)、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪(tuì)除黑色素(sù)斑痕，富(fù)含维生素B6的食物有(yǒu)鸡肉(ròu)、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制品(pǐn)等。

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