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西(xī)瓜(guā)可(kě)以空腹吃吗

　　西瓜是(shì)不可以(yǐ)空腹吃(chī)的。

　　空腹状态下(xià)是不建(jiàn)议食用西瓜(guā)的(de)，因为西(xī)瓜当中含有果糖、蔗糖(táng)等多(duō)种糖类物质，空腹(fù)状(zhuàng)态下(xià)食用后容易(yì)增(zēng)强人体(tǐ)肠(cháng)胃功(gōng)能负担，

　　不仅会导致食用者出现食欲减退(tuì)的症状(zhuàng)，甚至(zhì)会造(zào)成(chéng)消(xiāo)化不良的情况发生。另外西瓜属于寒凉性水果，对(duì)于肠胃功(gōng)能虚弱(ruò)者而言(yán)，

　　空(kōng)腹(fù)食用(yòng)的情况下会诱发腹部(bù)绞痛、便感(gǎn)频(pín)繁、粪便稀(xī)薄等不良症状反应。日常饮(yǐn)食过程中(zhōng)山楂、番茄(jiā)、柿子等食材，

　　也(yě)是不适合(hé)空腹状(zhuàng)态下食用(yòng)的，因为这些食物中含有一定量的鞣酸、胶(jiāo)质等物质，这些成分在空腹状态(tài)下(xià)除了会引起食(shí)用(yòng)者出现胃部不适症状以外，还(hái)会增加其发生结石性疾病的(de)风险，如胃(wèi)结(jié)石、肾结石、胆囊结石等。

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　　1、看外观：西瓜(guā)外观色泽亮(liàng)丽形(xíng)状(zhuàng)均匀(yún)，纹路清晰，纹路之间的距(jù)离(lí)稍宽，用(yòng)手触摸纹(wén)路(lù)部分略微有凹陷(xiàn)感的是熟瓜，吃(chī)起来瓜甜，但如若西瓜表(biǎo)面暗(àn)淡有茸毛，纹路(lù)之间的距离较窄，则瓜不熟而且瓜肉的(de)筋也较(jiào)多

　　2、用(yòng)手(shǒu)掂轻重：一般相同品种，相同大小，选轻不选重，相同大小的西瓜，重量轻的反(fǎn)倒是成熟(shú)较好(hǎo)的西瓜，而拿起来(lái)感觉很重的则是(shì)生(shēng)瓜(guā)，这是因为西瓜(guā)在生(shēng)长过程中随着(zhe)太阳光的(de)照射西瓜内部(bù)的瓜汁(zhī)逐(zhú)渐转化(huà)成糖分，重量也(yě)会随之减轻，而(ér)生瓜虽然水分(fēn)充足拿(ná)起来(lái)较重，但由于还没有成熟所以不甜也不好吃。

　　3、用手弹：用指头轻弹西瓜表(biǎo)皮，听到沉闷“嘭嘭”响(xiǎng)声，越沉闷(mèn)西(xī)瓜(guā)就(jiù)越(yuè)熟，手拍能感觉到颤动(dòng)则(zé)西瓜成(chéng)熟了(le)，如(rú)，发出清脆的“当当”声，手拍动也没什么颤动感说明瓜不成熟或者皮(pí)太厚，若拍(pāi)打(dǎ)时发出的是“噗噗”声则西瓜已经熟(shú)过(guò)头了(le)也不好吃，当然不同西瓜品种有可能通过(guò)弹(dàn)的方式辨识度也不(bù)一定高，这(zhè)个(gè)也得要靠平时(shí)买瓜(guā)的经验了(le)。

　　4、看瓜藤：瓜藤粗(cū)壮新鲜(xiān)有弯曲并且瓜藤颜(yán)色越绿说明西瓜越(yuè)新鲜，如果(guǒ)瓜(guā)藤(téng)比较直，或颜(yán)色(sè)已经变成黄色而且瓜藤枯萎或干枯，这样的(de)瓜(guā)不是早产瓜就是死(sǐ)藤(téng)瓜及不新(xīn)鲜，不要选。