减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭(fàn)减肥(féi)期间一般能吃饺子，适(shì)量(liàng)吃饺子通常(cháng)不会影响减肥效(xiào)果，并且(qiě)还可以补充身体所需(xū)要的营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥期(qī)间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子是(shì)一(yī)种比较常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进食饺子，能够补充机体所需要得物上的东西是正品吗，得物上的东西是新的还是二手(yào)的营养物质和能量，有助于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当(dāng)中也含(hán)有一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的(de)热量也比较高(gāo)。

　　如(rú)果在减(jiǎn)肥期间一次性进(jìn)食(shí)太(tài)多饺子，同时没(méi)有控制其他(tā)食物的(de)摄(shè)入，并且在进食之后也没有进行运(yùn)动，有可能会对减肥(féi)效(xiào)果产生(shēng)影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过量(liàng)食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃(chī得物上的东西是正品吗，得物上的东西是新的还是二手)2份饺子(zi)可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽(suī)然说这些(xiē)食物(wù)在(zài)减肥(féi)期(qī)间是可以吃的，但是(shì)你吃(chī)两份(fèn)那么多，常人(rén)都(dōu)吃不(bù)了(le)两份，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的(de)。

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