小西(xī)红(hóng)柿里富含(hán)维生素C，维生素(sù)C能够(gòu)美白(bái)。可(kě)是单纯的口服维生(shēng)素C到(dào)达美白作(zuò)用很(hěn)难(nán)，

　　由于维生素C是水溶(róng)性维生素，超越人体吸收(shōu)极(jí)限的(de)部(bù)分，根(gēn)本上都会从尿液中(zhōng)被(bèi)分泌出(chū)去，

　　而被人(rén)体吸收的那部分，拿来(lái)供应人(rén)体根本的生化反映往后(hòu)，剩余的能起美白作用(yòng)的部分少之又少。

怎样挑小西(xī)红柿会甜一点呢

　　1、选择比较圆润的(de)小西(xī)红柿。

　　越(yuè)圆润(rùn)的越(yuè)好吃，甜度(dù)高许多(duō)，汁(zhī)水也许多，这种小西红柿成长时吸收的养分(fēn)比(bǐ)较(jiào)足够(gòu)，才(cái)会长得那么圆润丰满，所以(yǐ)买小西红柿选择(zé)圆润的(de)最好。

　　2、选(xuǎn)择硬一(yī)点的(de)小西(xī)红柿。

　　摸起来硬一(yī)点的更好吃，这种口感好甜度也(yě)高，而那(nà)种软软(ruǎn)的，口感(gǎn)很差，还或许很酸，或许有(yǒu)怪味儿，所以不主(zhǔ)张挑软(ruǎn)的。

　　3、选(xuǎn)择(zé)色彩深的小西红柿。

　　从色彩上选(xuǎn)择很简单，色彩越深的越(yuè)好吃越甜，而(ér)那(nà)种色彩淡的八成不怎样好吃，不主张买(mǎi)。

　　别的有的小西(xī)红柿外表还能看到一些小(xiǎo)绒毛(máo)，阐明这(zhè)种小西红柿十分(fēn)新(xīn)鲜(xiān)，遇(yù)到(dào)了这样的能够从中多选择出一些(xiē)甜的。

　　4、选择果蒂是绿(lǜ)色的(de)小西(xī)红(hóng)柿。

　　不管什么生果新鲜的最(zuì)好(hǎo)，小(xiǎo)西红柿(shì)也(yě)不(bù)破例(lì)，新(xīn)鲜(xiān)的小西红(hóng)柿它的果蒂是绿(lǜ)色(sè)，没有色彩改变，这样的更(gèng)好吃，新(xīn)鲜甜润。

　　而果蒂现(xiàn)已变蔫了、变(biàn)黑了，这种(zhǒng)类型(xíng)的都(dōu)不怎样好吃(chī)，新鲜度不高，那么遇(yù)到了降(jiàng)价也不买。

怎样选择(zé)小西(xī)红(hóng)柿

　　 　　导语(yǔ)：小(xiǎo)西红(hóng)柿，便是咱们常说的(de)圣女果，小西红柿(shì)可不(bù)是一种蔬(shū)菜，而是一种生果，能(néng)够当成零(líng)食吃的生果，这个生果(guǒ)很便利，一口吃(chī)一(yī)个，并(bìng)且还不(bù)会打脏手，关键是小(xiǎo)西红柿跟西红柿(shì)的养分都差不多，假如直接(jiē)吃小西红(hóng)柿(shì)的(de)话，那么就会得到这个小西红柿(shì)的养分和(hé)成效，首要是具有美白淡斑(bān)的作(zuò)用，常常吃到(dào)话还(hái)能(néng)够弥(mí)补维生(shēng)素，那(nà)么怎样(yàng)来(lái)选(xuǎn)择(zé)小西红柿呢?

　　怎(zěn)样选择小西(xī)红柿(shì)

　　 　　选圣女果要看好产地

　　 　　圣女果是许多家(jiā)庭的日(rì)常(cháng)生果，一般隔三差五(wǔ)就买上一次。

　　可有时分买回来(lái)的(de)圣女果甜(tián)，有时分(fēn)买的发(fā)酸，今日(rì)教您选择圣女果的办法。

　　 　　一(yī)家大型超市蔬果科的负责人说，市(shì)场上的(de)圣女果首要分为3大类，一种(zhǒng)是当(dāng)地(dì)产的樱桃西红柿，特点是圆而红，口感甜(tián)润;还有一(yī)种产自寿光的千禧红果(guǒ)，色彩粉红带沙，形状是圆形的，西红柿味比(bǐ)较(jiào)浓;量比较大的是来自海南的圣(shèng)女果，个(gè)头稍大长(zhǎng)形的居多(duō)，色彩是大赤色。

　　 　　催熟圣(shèng)女果咋(zǎ)区分

　　 　　这位负责人提示，体型长并且(qi农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的ě)发硬(yìng)的圣女(nǚ)果大多是催熟(shú)的.，催(cuī)熟西红柿多(duō)为反季节上(shàng)市，其(qí)特点是带绿(lǜ)头或(huò)发黄，手感很硬。

　　将(jiāng)圣女(nǚ)果剥开(kāi)，可发现籽呈绿色或(huò)没有长籽，皮(pí)内发空(kōng)，果(guǒ)肉无汁(zhī)、无沙，尝之无酸甜(tián)感。

　　天然(rán)老(lǎo)练(liàn)的圣女果籽(zǐ)粒是土黄色，肉质赤色，起沙、多汁，且尝之口感好，有酸甜(tián)感。

　　 　　正常的圣女果应(yīng)该(gāi)是巨细适中(zhōng)、软硬适度、通体一色，切(qiè)开后(hòu)多汁，平放时果蒂着(zhe)地。

　　主(zhǔ)张选购时尽量选择那些(xiē)色泽均匀鲜亮、果(guǒ)实(shí)圆(yuán)正的圣女果。

　　 　　圣女果养分因色而异

　　 　　圣女果有许多(duō)种类，赤色浓重(zhòng)的，富含(hán)西红(hóng)柿红素，对防备癌症很有优(yōu)点。

　　浅黄色的只含(hán)少数胡萝卜(bo)素，不含有西(xī)红柿红素。

　　粉色(sè)的西红柿红素含量少，但胡(hú)萝卜素含量高一些。

　　樱桃西红柿类黄酮含量显着高于一般大西红柿，由于它和阳光的接触(chù)面比较大。

　　从维生素(sù)C来说，由于果外表的份额较高(gāo)，维生(shēng)素(sù)C丰厚的部分(fēn)也随之添加，比大西红柿更有优势。

　　 　　现在咱们都知道(dào)了究竟该怎样来选择这个小西红柿好了(le)吧(ba)，选择小西红柿的时分月(yuè)底要看看色彩，还要摸一(yī)下，假如(rú)太软了(le)，那么(me)这样的小(xiǎo)西红(hóng)柿就(jiù)要坏(huài)掉(diào)了，小(xiǎo)西红柿也是欠好保存的生果，所以说(shuō)买(mǎi)回(huí)来最好是一(yī)次性吃完，假如(rú)吃不完(wán)的话(huà)就要放在冰箱里边，最好是不(bù)要过夜。

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