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刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入这种香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整情(qíng)绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气(qì)、养血(xuè)、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能(néng)让身(shēn)体消化吸(xī)收营(yíng)养元(yuán)素(sù)钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血(xu刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗è)液(yè)粘稠(chóu)度，这(zhè)也(yě)是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其(qí)所含(hán)的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增(zēng)加，有助于(yú)降低血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的(de)功(gōng)效。