酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按压(yā)，可(kě)以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将(辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次(cì)一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤(tāng)带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸、辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲氧(yǎng)离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积(jī)，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大(dà)，特别是(shì)喝(hē)高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不(bù)要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用。

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