什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州如果这(zhè)些不(bù)合理的信(xìn)念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套(tào)简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会(huì)经(jīng)历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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