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金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以(yǐ)减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥(féi)的。

　　黍米(mǐ)有减肥和(hé)降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含(hán)有(yǒu)大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能(néng)够把(bǎ)人(rén)体内(nèi)多余的脂肪分解掉，当作废物排(pái)出身体之外，所以适当吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能达(dá)到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗里(lǐ)面(miàn)含有非常多的微量元素和钾元(yuán)素(sù)，而且(qiě)还有很多其他的营(yíng)养物质(zhì)，具有降血压和(hé)治疗贫(pín)血(xuè)的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一(yī)种(zhǒng)物质，大黄(huáng)米别(bié)名是软(ruǎn)黄(huáng)米、黍米，经常被磨(mó)成面(miàn)粉，制作各(gè)种糕点(diǎn)。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族(zú)维(wéi)生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上(shàng)密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有(yǒu)的(de)粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有(yǒu)多(duō)种米、麦中所缺乏(fá)的(de)氨基酸，对调补(bǔ)机(jī)体代谢(xiè)十分重要。

大黄米是(shì)什么米啊?

　　大(dà)黄(huáng)米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作(zuò)物，是由糜子(zi)（黍(shǔ)）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多(duō)分布于印度(dù)、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长(zhǎng)于我国北(běi)方的一种(zhǒng)农(nóng)作物，含有的人体必需的八种氨基(jī)酸的含量均高于大米和(hé)小(xiǎo)麦(mài)，尤其是蛋(dàn)氨酸含量(liàng)，几乎是大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸(luǒ)露，上部(bù)密生(shēng)小(xiǎo)枝与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无毛，第(dì)一颖长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉(mài)，第(dì)二颖(yǐng)与(yǔ)小穗等长，大多(duō)为11脉；第一外(wài)稃形似第(dì)二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形(xíng)，平滑而(ér)有(yǒu)光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子金典保质期一般是多久啊金典牛奶过期了几天还能喝吗白(bái)色、黄(huáng)色或褐(hè)色，性(xìng)粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分(fēn)两种(zhǒng)类型，以(yǐ)秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆(gǎn)上无(wú)毛，散穗，种子(zi)不粘者(zhě)为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷(jì)米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血压患(huàn)者有益。