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武警能打过特警吗

武警能打过特警吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以(yǐ)减肥吗

  山(shān)芋是可以减肥的。

  山芋适当摄入可以(yǐ)起到(dào)辅助减肥的效果(guǒ),每100克熟山芋的热量仅为(wèi)79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用担(dān)心摄入过多热量(liàng),可以代替部分主食(shí)。而适当摄入植(zhí)物纤维,还可以起到一定的(de)润肠(cháng)通便(biàn)效(xiào)果。

  部分研究(jiū)表明植物(wù)纤维(wéi)因为难以被吸收,而与肠道微(wēi)生物的(de)接触时(shí)间更长。所以可以(yǐ)通过调(diào)节(jié)肠道微生物(wù)来帮助代谢,减肥(féi)人群可以适(shì)当吃山芋(yù)帮助减肥。

新鲜山芋如(rú)何保管存放时(shí)间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有纸箱的(de),可以(yǐ)准备一个稍微大一点的纸箱(xiāng),在(zài)下(xià)面垫(diàn)上旧报纸或者是不(bù)穿的旧衣(yī)服,再(zài)把新鲜山芋(yù)放入纸箱内。

  在(zài)每层新鲜山芋(yù)之间都要垫一层报纸(zhǐ)或旧(jiù)衣服,最后在上面盖一层报(bào)纸,把纸箱(xiāng)密(mì)封好。

  放在(zài)家里干燥(zào),通风的环境中。

  可以保存一年时间不坏,因为纸(zhǐ)箱(xiāng)有(yǒu)透气防潮的(de)作用(yòng),旧衣服或报(bào)纸有(yǒu)温室的效果和吸(xī)潮的(de)功效,用这(zhè)个方法来保存新鲜山芋,不(bù)仅保(bǎo)存(cún)时间长,而且新鲜山芋越放(fàng)越甜(tián),不会腐(fǔ)烂发芽,也不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋保存(cún)。

  可以将新鲜山芋(yù)用卫生(shēng)纸或者旧报(bào)纸包裹起来(lái)。

  然后都放进塑料(liào)袋(dài)中扎紧袋口(kǒu)。

  同样是放(fàng)在干燥通风(fēng)的地方(fāng),这(zhè)样(yàng)也可以(yǐ)保存(cún)很(hěn)长(zhǎng)时(shí)间(jiān)不坏。

  纸张可以控水锁水(shuǐ武警能打过特警吗),能够防(fáng)止(zhǐ)外界水分(fēn)影(yǐng)响新鲜(xiān)山(shān)芋,也能够(gòu)保留住新鲜(xiān)山芋原有水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜(xiān)山芋的量比(bǐ)较少,也(yě)可以(yǐ)放在冰(bīng)箱保鲜层进行(xíng)保存,保存之前首先(xiān)将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存(cún)一年都会(huì)很新(xīn)鲜,保鲜膜可以锁住新鲜(xiān)山芋原有水(shuǐ)分,让新鲜山(shān)芋一(yī)直(zhí)处(chù)在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多(duō)人特别的喜欢吃芋头,所以说一次性(xìng)会(huì)买很多芋头回(huí)来,这样(yàng)自己一天肯(kěn)定(dìng)是(shì)吃不完(wán)的,想要将(jiāng)芋头保存(cún)下来,但是害怕保存(cún)不好,担心这个(gè)芋(yù)头(tóu)坏掉了不能吃,所以说很多人常常为这个事情担忧,也担(dān)心(xīn)自己不能吃到新鲜的芋头,芋头(tóu)还(hái)是吃新鲜的比(bǐ)较好,芋头保存不(bù)好很容(róng)易坏掉的(de),也很容易发(fā)芽(yá),那么芋头怎么(me)存放好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上(shàng)时会受到伤害(hài),低于0℃会受冻(dòng),因冻伤(shāng)造成腐烂;在7℃以下会发(fā)生冷(lěng)窖,表皮易被微生(shēng)物侵(qīn)染而(ér)腐烂;高于25℃也会(huì)引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说,过干(gàn)也会导致(zhì)腐烂,贮藏要求的(de)适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买之后尽快食用,并(bìng)且一定(dìng)不能放入(rù)冰箱武警能打过特警吗(xiāng),当气(qì)温低于(yú)7℃度(dù)时,应存(cún)放于室内(nèi)较(jiào)温暖、通风处(chù)保存。

  若需保(bǎo)存较(jiào)长时(shí)间,可采用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙(yǐ)烯薄膜袋(dài)分装成20~30千克(kè)一箱或一袋。

  2.放于(yú)温度(dù)为10~15℃、相对湿度为(wèi)85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏库贮存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但(dàn)需(xū)要注意的(de)是,在贮(zhù)藏(cáng)初期,由武警能打过特警吗于外界气温高,芋头呼吸(xī)旺盛(shèng),要(yào)注意(yì)通风散(sàn)热。

  控(kòng)制堆内温度不得(dé)超过15℃。

  如(rú)果自(zì)己一(yī)次性买(mǎi)回来太(tài)多的芋头不(bù)知道怎(zěn)么(me)保存好的话,那么(me)不妨试试上面我们介绍的这些(xiē)保(bǎo)存(cún)芋(yù)头的方法,如果(guǒ)不是(shì)很多,那(nà)么最(zuì)好是(shì)放在冰箱里(lǐ)面保(bǎo)存下(xià)来(lái),但是(shì)一定不(bù)能削皮,这样带(dài)皮的保存时间才能更长久,如果(guǒ)没有冰箱,那么(me)自己一定要把芋头放(fàng)在(zài)通风的(de)地方。

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