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核桃是补脑(nǎo)的(de)吗

　　是(shì)的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和脂(zhī)肪酸，可(kě)以让脑的结构(gòu)物质变(biàn)得完(wán)整，从而(ér)达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食(shí)物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营养，莲子(zi)具(jù)有(yǒu)降血压，滋(zī)阳(yáng)补虚等(děng)功(gōng)效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种小麦类的(de)植物，有(yǒu)着(zhe)固表止(zhǐ)汗(hàn)、益气除(chú)热(rè)的作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的(de)功(gōng)效是补脑益(yì)智，而(ér)且(qiě)还可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日(rì)常生活中也可以(yǐ)多吃(chī)一些(xiē)核桃。核桃(táo)有健脑的作用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增(zēng)强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要过(guò)多的劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是(shì)比(bǐ)较平和的(de)滋补食(shí)疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾(pí)和胃、清心(xīn)安神(shén)的作(zuò)用，可(kě)以改善干(gàn)咳(ké)少痰(tán)、体虚乏力(lì)、失(shī)眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用(yòng)没有(yǒu)明显禁忌。

干(gàn)核桃怎么保存不变质

　　1、将干核桃放(fàng)在干燥(zào)的(de)通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色彩(cǎi)一致(zhì)的(de)时(shí)候(hòu)，就可(kě)以取出来储藏。

　　2、然后放入麻(má)布袋(dài)中或(huò)者沙袋中(zhōng)，保持里面的(de)清洁。

　　然后放在通风透(tòu)气的地方。

　　3、最(zuì)好保证不被压坏的条件下即可。

　　而(ér)且还要(yào)防(fáng)止鼠(shǔ)害，虫(chóng)害等现象。

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