宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视(shì)频(pín)均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达(dá)到的(de)效果就是，当你(nǐ)点击(jī)播放就能直接(jiē)进入你需要(yào)的部(bù)分(fēn)内容(róng)，且音频(pín)降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但由(yóu)于处理后(hòu)的视频太家雀是国家几级保护动物 大山雀是国家二级保护动物吗(tài)大(dà)，上传太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其他部位(wèi)产生(shēng)令(lìng)人愉悦的(de)独特刺(cì)激(jī)感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点。特别是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中(zhōng)较多的基(jī)频(pín)部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细(xì)空灵(líng)的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在(zài)线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出(chū)。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个(gè)词进(jìn)入了大众的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人对于(yú)同一(yī)种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对于(yú)这种感觉，有的(de)人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切相关(guān)的(de)。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设(shè)备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音(yīn)视(shì)频则是(shì)更好的选择。市(shì)面上(shàng)有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你(nǐ)有压力大(dà)、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴(xīng)趣(qù)的分(fēn)类，让(ràng)自己(jǐ)的(de)心灵得到(dào)片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解(jiě)一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这里等着哄(hǒng)你入睡

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