烤苹果怎么(me)算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药(yào)残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果(guǒ安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的)胶的分(fēn)子量(liàng)变(biàn)少，活性(xìng)比生苹果(guǒ)增(zēng)加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作(zuò)用(yòng)随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富的(de)营(yíng)养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸(xī)收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和(hé)通便的(de)双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色(sè))将切好的薄安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热好的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也(yě)行)温度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个(gè)一起(qǐ)烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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