说(shuō)到(dào)腰椎间盘突出，很多时候，我(wǒ)们(men)会想(xiǎng)到(dào)中年人、老年人才(cái)会出现，其实在当前，很(hěn)多(duō)年(nián)轻(qīng)人也(yě)会出现这个情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰(yāo)不好，对此，很多人非常纳(nà)闷，哪些原因(yīn)的出(chū)现，导(dǎo)致(zhì)这个情(qíng)况的发生呢？

什么原因导致的腰突(tū)

1，久(jiǔ)坐。对于很(hěn)多年轻人来说，喜欢(huān)久坐(zuò)，坐下来玩手机，是(shì)一(yī)件很(hěn)惬意的事情(qíng)，殊不知，这样(yàng)的情况，对于健康的影响是非常大的，坐下的(de)时间长，此(cǐ)时(shí)会对腰部形(xíng)成压(yā)迫，相应的，会有腰椎间盘出现了突出(chū)的情(qíng)况，越是坐立的时(shí)间(jiān)长，带(dài)来的感(gǎn)觉(jué)越(yuè)明显。

2，喜欢葛优躺。除了(le)久坐之外(wài)，年轻人特别(bié)喜欢(huān)葛优躺，躺(tǎng)在(zài)沙发上，玩(wán)手机，一(yī)躺(tǎng)就是半天，这样(yàng)的情况，其(qí)实也是(shì)不利(lì)于腰(yāo)椎的(de)护理。长时间(jiān)地保持(chí)这个姿(zī)势，对于腰椎的影响(xiǎng)是非常大的(de)，很容(róng)易导(dǎo)致腰部异常的弯曲，带(dài)来(lái)的突出表(biǎo)现(xiàn)更(gèng)加(jiā)明显。

3，扭伤(shāng)。年轻人(rén)可(kě)能考虑到年轻气(qì)盛，身(shēn)体的(de)力气是(shì)很强的(de)，此时会(huì)在搬运(yùn)东西的时候，突然发力，这样(yàng)的话，会导致腰部一(yī)不(bù)小心被扭伤(shāng)，时间一(yī)长(zhǎng)的话，对于腰椎(chuí)也(yě)会有(yǒu)影响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越(yuè)喜欢宅(zhái)在家(jiā)里(lǐ)，外出运(yùn)动的人(rén)越(yuè)来(lái)越(yuè)少，长时(shí)间(jiān)这样做的话，导致腰(yāo)椎处于退化状态，这样的情况，也(yě)会导(dǎo)致(zhì)腰椎(chuí)的活力减弱，使得(dé)突出更加(jiā)明显。

5，受到湿气寒气(qì)。有(yǒu)些时(shí)候，内因也(yě)是(shì)不(bù)得(dé)不重视的一个因素，内因的出(chū)现，会(huì)导致年轻(qīng)人的(de)腰椎出现异常，伴随着湿气(qì)寒气透过身体，身体处于受(shòu)寒受(shòu)湿(shī)的状态下，也会出现(xiàn)突出的情况。

腰(yāo)间盘突出能复原(yuán)吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突出的(de)患者是不可能(néng)复原的(de)。因为椎间盘(pán)一(yī)旦出现突出，是不(bù)可能(néng)回位的，所以我们后期任(rèn)何的治疗(liáo)办(bàn)法(fǎ)，都是以(yǐ)缓解病人临床症状(zhuàng)为主要目的。

如(rú)果病人椎间盘突(tū)出早期(qī)不是很(hěn)严重，可以选(xuǎn)择积极(jí)的进行保守(shǒu)治疗，比如注意休息(xī)保护(hù)，避免久(jiǔ)坐久站，避(bì)免(miǎn)过(guò)度的弯腰拿重东西，戴(dài)个腰(yāo)围带保护一下腰椎，局部(bù)积(jī)极的进行热敷(fū)，并(bìng)且(qiě)配合使用曲(qū)度(dù)腰(yāo)椎(chuí)治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘突出(chū)比较(jiào)严重(zh天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物òng)，引(yǐn)起脊(jí)髓神(shén)经明显受压(yā)，影响病人正常(cháng)工作或者(zhě)生(shēng)活的，对于这(zhè)样(yàng)的病(bìng)人，就有必要积极的进行手术治疗，通常需要(yào)进行椎间盘(pán)的摘除手术治疗。

腰间(jiān)盘突出如何护理(lǐ)调节

1、适(shì)当的锻(duàn)炼腰部是不可少的事情，为此，像早(zǎo)起后，可以做一下扩(kuò)胸运(yùn)动，在做扩胸运动的(de)时(shí)候，对于后背(bèi)、腰椎有牵(qiān)拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰(yāo)椎得到很好的(de)锻炼(liàn)，对于护腰(yāo)是比较好的(de)。

2、避免腰部受到寒气，一(yī)定要避免把后背露出来，为此，防寒保暖(nuǎn)是不(bù)可少的事情。

3、在搬运东(dōng)西的时候，要(yào)量力(lì)而行，对于(yú)搬(bān)不动(dòng)的东西，一定要避(bì)免(miǎn)，不要逞能，一(yī)旦过于用力把腰(yāo)部(bù)扭伤了，也是很危险的，为此(cǐ)，能搬则(zé)搬，不能搬就不要搬了(le)。

4、保持好(hǎo)的坐(zuò)姿、睡姿，坐(zuò)如钟(zhōn天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物g)是(shì)很重要的，睡觉的时候(hòu)，尽量避(bì)免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰(yāo)部(bù)扭(niǔ)伤应该及时去医院就诊(zhěn)，以免耽误病情。

相信(xìn)介(jiè)绍(shào)了这么多，大家对于为什么当前很多(duō)年轻人出现腰椎间盘突出有(yǒu)了更多(duō)的(de)了解了，导(dǎo)致(zhì)这个(gè)情况的出现，或和这些原因有关，希(xī)望大家多重视，科学的(de)护理调节才(cái)是最重要的(de)事情(qíng)，此时，在生活中，要合(hé)理(lǐ)地控制好身体，避(bì)免出现(xiàn)扭伤(shāng)的情况，为此(cǐ)，这样调节会更好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物