宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达到(dào)的(de)效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且音频(pín)降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的(de)视频太(tài)大，上传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做(zuò)降噪(zào)处(chù)理，对(duì)底噪有要(yào)求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一(yī)路(lù)走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络反应，是指母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸人(rén)体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感知上的(de)刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独(dú)特刺(cì)激(jī)感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同(tóng)发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女(nǚ)性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有效的避(bì)免声音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量集(jí)中在纤细(xì)空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了(le)大众的(de)视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的(de)情(qíng)绪反应，产生了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来(lái)达到(dào)刺激。根据《自发(fā)性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸f0000; line-height: 24px;'>母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸同人对于(yú)同一种触发(fā)器所触(chù)发的(de)情(qíng)感是不同(tóng)的(de)，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉(yú)悦(yuè)，这(zhè)与(yǔ)每(měi)个人的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最(zuì)真(zhēn)实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于(yú)直接(jiē)外放的(de)效果，使用(yòng)耳机来听这些音(yīn)视频(pín)则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些了(le)，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节表现(xiàn)力足(zú)，层(céng)次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试(shì)选择一些感兴趣的(de)分(fēn)类，让自己的心灵得到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机(jī)享(xiǎng)受身临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘(wàng)了(le)我在这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡

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准备好了吗(ma)？我们开始吧

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