宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上传的(de)，达(dá)到的效(xiào)果就(jiù)是，当你点击播放就(jiù)能直接(jiē)进(jìn)入你需要的部(bù)分内容，且(qiě)音频降噪(zào)后质(zhì)量更优(yōu)，但由于处理后的(de)视频太大，上(shàng)传太(tài)费时(shí)间(jiān)。为降低(dī)劳(láo)动(dòng)强度(dù)，后期视(shì)频不再(zài)二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络反应，是指人体通(tōng)过(guò)视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或(huò)身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以及人类的菊花能扩大到多少，人类的菊花是什么混音可(kě)以有效的避免声(shēng)音中较多的基(jī)频部分，使得语言(yán)能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的(de)声音(yīn)来达(dá)到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于同(tóng)一种触发器所(suǒ)触发的情感是(shì)不(bù)同的，大(dà)部分听(tīng)众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某些(xiē)的身(shēn)体部位甚至会(huì)有类似电流经(jīng)过等感受。对于(yú)这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的(de)人却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密(mì)切相关的(de)。

当(dāng)然，想要(yào)感受最真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于(yú)直(zhí)接(jiē)外放的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打广告(gào)的(de)嫌疑。其实只要(yào)声音清(qīng)晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现力足，层(céng)次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需人类的菊花能扩大到多少，人类的菊花是什么求。如果还(hái)能有(yǒu)主动降噪(zào)的功能就更好了(le)，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳(ěr)机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘了我在(zài)这(zhè)里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开始吧

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