魔芋为(wèi)什(shén)么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较低(dī)的食(shí)物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的(de)。

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魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这种成分(fēn)的(de)酶，所以它不(bù)但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具(jù)有一(yī)定的(de)减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多(duō)的(de)食物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠(cháng)的(de)蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗(zhèng)状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需(xū)要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下(xià)。

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