酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴(xué)道(dào)，你可(kě)以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少量的白(bái)糖以(yǐ)及(jí)白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也不会(huì)头痛(tòng)。

天雨粟 鬼夜哭 思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思g="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会(huì)导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这天雨粟 鬼夜哭 思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末(mò)梢(shāo)释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些物(wù)质(zhì)本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做(zuò)点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一(yī)点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可(kě)以抽出一点时(shí)间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含(hán)维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生(shēng)素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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