中考立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生(shēng)评分标准(zhǔn)2022是(shì)中考立定跳远男生满分(fēn)5米，女生满分(fēn)02米的。

　　关(guān)于中考立定(dìng)跳远满分多(duō)少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生评分标准(zhǔn)2022以(yǐ)及中考立定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)满分多少米浙(zhè)江，中考立定跳远男(nán)生评分(fēn)标准(zhǔn)2022，中(zhōng)考实心(xīn)球(qiú)满分多少米，河(hé)北中考立定(dìng)跳远满分多(duō)少米得物上的东西是正品吗，得物上的东西是新的还是二手(mǐ)等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下(xià)知识：

中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分标准(zhǔn)2022

　　中考体育各(gè)地市的评分标(biāo)准略有(yǒu)不同，具体以(yǐ)各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分）：得物上的东西是正品吗，得物上的东西是新的还是二手185厘(lí)米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝(xī)开始跳，空中做直(zhí)腿挺身动作，髋关(guān)节完全打开，做出背弓动(dòng)作，落地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习(xí)，距离控制(zhì)在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地直立开始起跳(tiào)，空中得物上的东西是正品吗，得物上的东西是新的还是二手做屈腿(tuǐ)抱膝动作或(huò)双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝(xī)缓(huǎn)冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过一定高度兼远度(dù)或(huò)一(yī)定远度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶(jiē)：两手背(bèi)在身后，两脚平行开立(lì)，屈(qū)膝半蹲，用(yòng)前脚掌力量做连(lián)续(xù)跳台阶动作。

　　一(yī)次(cì)可跳(tiào)20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有(yǒu)合理的技(jì)术，力量的作(zuò)用也无法充(chōng)分体现，两者(zhě)是相(xiāng)辅(fǔ)相成的。

　　因此，在(zài)进行(xíng)腿部力量练习的同时，必须(xū)改进立定跳(tiào)远技(jì)术(shù)。

2022年中考立定跳(tiào)远(yuǎn)标准是多少分呢(ne)？

　　2022年拦大中考(kǎo)立定跳远评分标准（各地略(lüè)有(yǒu)不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立(lì)定跳远的标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银(yín)（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳(tiào)远的(de)标(biāo)准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构和分值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科(kē)目+一个选考(kǎo)科(kē)目。

　　2021年(nián)深圳市初中毕(bì)业生(shēng)升学体育成(chéng)绩（总(zǒng)分）取必(bì)考科目(mù)和(hé)选考科(kē)目两科考试成绩(jì)得分的平(píng)均分(fēn)，平均分超(chāo)过(guò)100分的按(àn)100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升学(xué)体育考试成绩(jì)按0.5的权重(zhòng)计入其中(zhōng)考(kǎo)考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易(yì)得，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同学来说，体育真的要尽力(lì)做到不丢分。

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