中(zhōng)考立定(dìng)跳(tiào)远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立定跳远(yuǎn)男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立(lì)定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立(lì)定跳远男生评(píng)分标准2022小明王是谁的后代 小明王是男是女

　　中考体育各地(dì)市的评(píng)分(fēn)标准略(lüè)有不(bù)同，具(jù)体以各省(shěng)各学校为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝(xī)开始跳，空(kōng)中做直腿挺身动作，髋关(guān)节完全打开，做出背弓(gōng)动作(zuò)，落(luò)地时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般(bān)采用左（右）去(qù)右（左）来的(de)方法进(jìn)行练(liàn)习(xí)，距(jù)离控制在25－30米(mǐ)左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从(cóng)原地直(zhí)立(lì)开始起(qǐ)跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动(dòng)作或双手在腿前击掌(zhǎng)，落地(dì)时一定要屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展到越过一(yī)定高度(dù)兼(jiān)远(yuǎn)度或一(yī)定远度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳(tiào)台(tái)阶：两手背在身后(hòu)，两脚平行开立，屈膝半(bàn)蹲(dūn)，用(yòng)前脚(jiǎo)掌力量(liàng)做连(lián)续跳台阶动作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量(liàng)是提(tí)高立定跳远成绩的基础，但没有合理(lǐ)的技(jì)术，力量的作用也无(wú)法充分体现，两者(zhě)是相辅相成的。

　　因此，在进(jìn)行腿(tuǐ)部力量练习的(de)同时，必(bì)须改进立定(dìng)跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定(dìng)跳(tiào)远标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评(píng)分(fēn)标(biāo)准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满(mǎn)分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体(tǐ)育考试结构(gòu)和分值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方式(shì)，即一个必考科(kē)目+一(yī)个选考(kǎo)科目。

　　2021年深(shēn)圳市初(chū)中毕业生升(shēng)学体育成绩（总分(fēn)）取(qǔ)必(bì)考科目和选(xuǎn)考科(kē)目两科考试成绩得分的平均分，平均(jūn)分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业生升学(xué)体育(yù)考(kǎo)试成绩按0.5的权(quán)重计入(rù)其(qí)中考考试(shì)总成绩。

　　体(tǐ)育满分(fēn)为50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对于(yú)目标冲刺名校的(de)同学来说，体(tǐ)育(yù)真的要尽力做到不丢分(fēn)。

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