现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子-橘子百科-橘子都知道

现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能够养头发的。

　　吃白芝麻(má)对头发通常是有必定优点(diǎn)的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的(de)一种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷(lín)脂等养分(fēn)物质，适量吃能够弥(mí)补头发成(chéng)长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具(jù)有(yǒu)利肝(gān)肾、祛风润(rùn)肠的(de)成效，关于缓解肝肾精血缺少引起(qǐ)的须发早白、掉发有必定(dìng)的(de)效(xiào)果。

　　白芝(zhī)麻中含有必定的油脂，具有润(rùn)肠通便(biàn)的效果，可(kě)现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子辅(fǔ)佐防(fáng)治晚年血(xuè)亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防(fáng)止食(shí)用白芝(zhī)麻(má)，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白(bái)芝麻适(现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子shì)量食用能够起到护(hù)发的效果，可是过量食用(yòng)，可能会导致内分泌紊乱，使头发的发质下(xià)降。

怎样挑白(bái)芝麻好吃(chī)又香又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然(rán)老练(liàn)的白(bái)芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别的白(bái)，而通过漂(piāo)白处理之后的白(bái)芝麻就会(huì)变得特(tè)别(bié)皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的(de)丰满度。

　　随机(jī)选(xuǎn)择(zé)几粒芝麻调查，看芝麻(má)的丰(fēng)满度，优质的白芝(zhī)麻十分丰满，形状为虫卵状，且(qiě)两端大(dà)小(xiǎo)不(bù)一，一(yī)头为圆形(xíng)，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起来有(yǒu)芝麻特有的香味，但(dàn)这种香味(wèi)不是香油的滋味(wèi)，而是一种淡(dàn)淡(dàn)的(de)幽香。

怎么选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻(má)，看断口的部分(fēn)的色彩，假如断口部分是黑色，那就(jiù)阐(chǎn)明是染色的;假如(rú)断口部分是白色，那就阐明这种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用(yòng)打(dǎ)湿的手绢或(huò)纸(zhǐ)巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾上搓弄(nòng)不掉色的是(shì)真货(huò)，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品味(wèi)滋(zī)味：真实的芝麻吃起来不苦，反(fǎn)而有点细微的(de)甜(tián)感(gǎn)，有芝麻香味，不(bù)会有任何异(yì)味(wèi);而染(rǎn)色的(de)芝麻有种古怪的(de)机油味，或者说有(yǒu)除了芝(zhī)麻(má)香(xiāng)味(wèi)之外的.不正常的(de)滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食(shí)疗效(xiào)果

　　　　芝麻(má)味甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风(fēng)润肠(cháng)、生津通乳、益肝(gān)养发、强身体，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可用(yòng)于医治(zhì)身体(tǐ)虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发早白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大便燥(zào)结、乳少、尿血等症。

　　　　一般(bān)人群均可(kě)食用

　　　　适(shì)合妇女产后(hòu)乳(rǔ)汁缺(quē)少者食用(yòng);适合身体虚弱、贫血、高(gāo)脂血(xuè)症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻(má)疹，习惯(guàn)性便秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎(yán)、末梢神(shén)经(jīng)麻(má)木(mù)、痔疮以及(jí)出(chū)血(xuè)性(xìng)本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹(fù)泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿(wěi)、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天(tiān)10~20克