什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的(de42周是几个月，42周是几个月保质期)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的(de)、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描(miáo)述事物(wù)演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规(guī)律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问(42周是几个月，42周是几个月保质期wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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