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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升(shēng)

　　牛(niú)奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白(bái)色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛(niú)身(shēn)上所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不(bù)同国家，1米等于多少mm 1米等于多少厘米牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例(lì)非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份(1米等于多少mm 1米等于多少厘米fèn)有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的(de)。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高(gāo)一些，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的(de)话(huà)，则会(huì)引起腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以为(wèi)身体补充营养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的(de)话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫(pò)转(zhuǎn)化为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上是(shì)起不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用(yòng)牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛(niú)奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危害我们(men)的身体健(jiàn)康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中的(de)鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶(nǎi)的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算(suàn)

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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