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女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。<女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束/p>

　　这都(dōu)是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的过程(chéng)，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天(tiān)就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又(yòu)要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了(le)原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束00; line-height: 24px;'>女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束妈(mā)一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。