酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重康师傅是哪国的牌子？要穴(xué)道(dào)，你可(kě)以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝(hē)完酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还(hái)可以使(shǐ)你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也不会头康师傅是哪国的牌子？痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛(quán)和(hé)甲醇含(hán)量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自(zì)己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话(huà)酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以有选择(zé)性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食(shí)物来吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通常(cháng)含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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