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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子宫一步(bù)步恢(huī)复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会(huì)超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可(kě)以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休养，布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也(yě)是不可(kě)取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天(tiān)就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇(fù)也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到(dào)了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指，到第十(shí)天差不(bù)多就恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就(jiù)是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自(zì)己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且(qiě)还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生(shēng)会开一些益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般(bā布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少n)服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的(de)肚(dù)子要(yào)是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种情况是(shì)属于(yú)子(zi)宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不要(yào)过于担心，代表子宫此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当中，通常(cháng)是能(néng)够(gòu)恢(huī)复到怀(huái)孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在(zài)腹部轻轻的(de)进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里的污(wū)血(xuè)排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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