宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播(bō)放就能直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处(chù)理后的视频太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢(xiè)你一路(lù)走来(lái)的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉经络(luò)反应，是指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部(bù)或身体其他部位产生(shēng)令(lìng)人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且制(zhì)作者(zhě)利(lì)用假音以及混音(yīn)可以有效(xiào)的避(bì)免(miǎn)声音(yīn)中(zhōng)较多的基频部分，使(shǐ)得语言(yán)能(néng)量集中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众(zhòng)的视(shì)野。在这(zhè)条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部(bù)动嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址作的(de)听觉加上视觉(jué)的(de)刺(cì)激(jī)，引发了观众的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的(de)声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器所触发的情感是不同的，大部(bù)分(fēn)听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等(děng)感受。对于这种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺激(jī)，但有的人却(què)会感(gǎn)觉(jué)放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个人的经(jīng)历(lì)是密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些(xiē)音视(shì)频则是(shì)更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的(de)耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己(jǐ)的心灵(líng)得(dé)到片刻放(fàng)松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身临其境的(de)3D声音体验

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别(bié)忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

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