一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)以及一个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡(jī)腿多(duō)重去骨，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重,含热量多(duō)少卡，一(yī)个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位当中最受(shòu)人类欢迎的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的(de)肉比较紧实，而(ér)且(qiě)肉质比较细(xì)化。

　　很多人在(zài)制作料(liào)理的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而(ér)不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其(qí)味较淡，因此可(kě)使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇(pǒ)多(duō)，在肉(ròu)之中(zhōng)，可以说是蛋白(bái)质最高的肉类(lèi)之(zhī)一，是属(shǔ)于高蛋白(bái)低脂(zhī)肪(fáng)的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛(niú)及(jí)猪肉的不足。

　　同时也(yě)由于(yú)鸡肉(ròu)比其他肉类的维(wéi)生素A含量多(duō)，而在量方面(miàn)虽比蔬菜或(huò)肝脏差(chà)，但(dàn)和(hé)牛肉和猪肉相(xiāng)比，其(qí)维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的(de)部位，及(jí)腿根一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮一起摄(shè)取时，脂(zhī)肪的含(hán)量较多，也(yě)是(shì)在整只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最多的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白质(zhì)的含量比例较高(gāo)，种类多，而且消化率高，很容易被人(rén)体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人(rén)体生长发(fā)育有重要作用的磷(lín)脂类，是中国人膳食结构(gòu)中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养(yǎng)不良(liáng)、畏寒怕冷、乏(fá)力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益(yì)气(qì)、补虚填精、健脾(pí)胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白(bái)质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡(jī)肉的(de)蛋(dàn)白质最高(gāo)了，而且鸡肉(ròu)还是指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好(shì)低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫(yì)力。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉可以温中益(yì)气，有补虚损的功效，特别适(shì)合(hé)亚(yà)健康的人们(men)食(shí)用，而且对月(yuè)经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被(bèi)人体消化，所以也提(tí)高了人(rén)体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸(xī)收(shōu)，起(qǐ)到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可(kě)以(yǐ)对因为肾精不足而引起(qǐ)的小(xiǎo)便次数多(duō)、耳聋、少精、精(jīng)冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好具有一定的(de)解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化效果(guǒ)也非(fēi)常好，有助于(yú)改善(shàn)心脑功能，而且(qiě)还能促进儿童的(de)智力发(fā)育。

一个鸡(jī)腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大(dà)约(yuē)是180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位,及(jí)腿根(gēn)一指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好带的肉,其肉质(zhì)颇(pǒ)坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多(duō)的一部分。

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