中考立定跳远满分(fēn)多少(shǎo)米(mǐ)2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男(nán)生(shēng)评分(fēn)标准2022是中考立定(dìng)跳远男(nán)生(shēng)满(mǎn)分5米(mǐ)，女生满分02米(mǐ)的。

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中(zhōng)考立定(dìng)跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中(zhōng)考(kǎo)体育(yù)各地市的评分(fēn)标准略有不同，具体以各省各学校为准(zhǔn)。

　　男(nán)生标准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：185厘(lí)米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地(dì)屈膝开(kāi)始跳，空(kōng)中做直腿挺身动作(zuò)，髋(kuān)关节完全打开，做出背弓动作(zuò)，落地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方法进行练(liàn)习，距离(lí)控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳练(liàn)习：从原地直立开始起(qǐ)跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前(qián)击掌，落地时一(yī)定要屈(qū)膝缓(huǎn)冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展到越过一定高度兼远度或一定(dìng)远度兼高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在(zài)身后，两脚(jiǎo)平(píng)行(xíng)开立，屈膝半蹲，用(yòng)前脚掌力量做连续跳台阶(jiē)动作。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重(zhòng)复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立(lì)定跳远成绩(jì)的基础，但没有合理的技术，力量的作(zuò)用也(yě)无法充分体现，两(liǎng)者是相辅相成(chéng)的。

　　因(yīn)此，在进(jìn)行腿(tuǐ)部(bù)力量练习的同(tóng)时，必须改进立定跳远技(jì)术。

2022年中考立定跳远标准(zhǔn)是(shì)多少(shǎo)分呢(ne)？

　　2022年拦大中考立定跳远评分标准（各(gè世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼)地略(lüè)有不同，仅供参考）。

　　1、男生立(lì)定跳(tiào)远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构(gòu)和分值：

　　体(tǐ)育考试采用(yòng)“1+1"的(de)方式，即(jí)一个必考(kǎo)科目+一个选考科目。

　　2021年深(shēn)圳市(shì)初中毕业(yè)生(shēng)升学体育成绩(jì)（总分）取(qǔ)必(bì)考科目(mù)和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按(àn)100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升(shēng)学体育考(kǎo)试成(chéng)绩按0.5的权(quán)重(zhòng)计入其中考考试(shì)总(zǒng)成绩。

　　体育满分(fēn)为(wèi)世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼4px;'>世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼50分。

　　分分易得，分分(fēn)珍贵，对于目标冲(chōng)刺名校的同学来说，体育(yù)真的要尽力做到不丢(diū)分。

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