河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热(rè)量(liàng)会高一(yī)些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不(bù)多(duō)的，它们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含(hán)有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分(fēn)表上(shàng)可(kě)以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为(wèi)人怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧体提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消(xiāo)耗比(bǐ)较多(duō)，继(jì)续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化合物(wù)含量比(bǐ)较(jiào)高，而我们知道碳水化合(hé)物经(jīng)过人(rén)体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧>

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不(bù)全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会使(shǐ)人发(fā)胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要(yà怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧o)少吃(chī)炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以预(yù)防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤干，否(fǒu)则很容(róng)易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更美味。

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