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黑豆可以补充孕酮(tóng)吗，怀孕了千万别吃黑(hēi)豆

　　但(dàn)是黑豆中含有很多营养成分，适当的吃一(yī)些对孕妇早(zǎo)期如(rú)果(guǒ)孕(yùn)酮偏低的，那(nà)么可以选择吃一(yī)些补孕(yùn)酮的(de)药物，但(dàn)是具(jù)体要(yào)根(gēn)据(jù)个人(rén)的(de)情况(kuàng)而定。

　　可以在医生的指导下进行(xíng)药物的治疗，平时在饮食(shí)上多注意增(zēng)加(jiā)营养，少吃一些辛辣(là)刺激(jī)性的食物，要保持营养均(jūn)衡(héng)，适当的多补充一些微量(liàng)元素(sù)，矿物质以及钙，多(duō)吃(chī)一些新鲜(xiān)的水果蔬(shū)菜(cài)，注意好(hǎo)休息，要定期(qī)的到(dào)医院进行产检。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可以打豆浆吗(ma)

　　黑(hēi)豆是可以直接用来打豆浆喝的，黑豆(dòu)和(hé)黄豆都是属于大(dà)豆这一类的，虽说两个在品种上会有差异(yì)，但(dàn)是在营养上还是差不多的(de)，所以(yǐ)黑豆浆和黄豆(dòu)浆都含有丰富的蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族维(wéi)生素等营(yíng)养物质(zhì)，以及可(kě)溶(róng)性(xìng)膳食纤维(wéi)和异(yì)黄酮类保健物质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什么(me)好处

　　豆奶对人体有许多(duō)益(yì)处和益处。

　　黑豆(dòu)浆的最(zuì)大益处是滋养身(shēn)体,因(yīn)为黑豆中含有(yǒu)维生素E和大(dà)量的微量元素,氨基酸,能(néng)提供全(quán)面的营(yíng)养,还能促(cù)进新(xīn)陈代谢,滋润(rùn)身体,缓解身体虚弱;还能有效(xiào)地预防(fáng)三高(gāo),促进血液循(xún)环,清除体内胆固(gù)醇;喝(hē)黑豆(dòu)浆(jiāng)还能保护眼睛(jīng),因为黑豆(dòu)浆中(zhōng)含有胡萝(luó)卜素(sù),能增强人体抗(kàng)辐射能力(lì)。

黑豆打(dǎ)豆浆(jiāng)需(xū)要泡(pào)吗

　　黑豆(dòu)打成豆浆需要泡，首先(xiān)准备黑(hēi)豆(dòu)100克(kè)好水100克糖50克(kè)，要将黑豆放入清水中洗(xǐ)净进行(xíng)浸泡，将黑(hēi)豆倒(dào)入料理(lǐ)机(jī)中倒入水(shuǐ)，打(dǎ)出豆浆(jiāng)后到出(chū)，加(jiā)入白(bái)糖即可。杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介>

黑豆打豆浆需要泡(pào)多久

　　黑(hēi)豆打豆浆需(xū)要泡(pào)过水后再打，这样打出来的豆浆口感比较好，比较细(xì)腻。

　　黑(hēi)豆浆的制作方法：

　　一、选(xuǎn)择完好的黑(hēi)豆(dòu)适(shì)量加入温水中浸泡5、6个(gè)小时左(zuǒ)右。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞出来放到锅(guō)中(zhōng)，加适量的水煮(zhǔ)熟一些，不(bù)要煮得太熟(shú)，也不要(yào)太生。

　　然(rán)后捞出来(lái)沥干水分。

　　三(sān)、把黑豆放入豆浆机(jī)，加入适量的(de)水，开(kāi)机启动工作。

　　四、豆浆机(jī)工作停止(zhǐ)，黑(hēi)豆浆就(jiù)制作(zuò)完成了。

　　可以根据个人喜好，放些白糖(táng)冰糖等。

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