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三公分是多少厘米三公分是多少毫米吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧(yǎng)运动吗

　　吹(chuī)埙是(shì)有氧运(yùn)动的。

　　1、学吹陶埙切忌(j三公分是多少厘米三公分是多少毫米ì)急(jí)躁。在(zài)开(kāi)始阶段(duàn)一定要耐(nài)心练习基本功，不(bù)要急于吹曲子。练气、练(liàn)指(zhǐ)、练唇。先长后(hòu)短、先(xiān)慢后(hòu)快、先缓后急。反复练(liàn)习(xí)，定(dìng)有收获。

　　2、老(lǎo)年(nián)人学习(xí)吹埙(xūn)当然有许多困难，但只要方(fāng)法得当，坚持练习。这些困难也(yě)是能克(kè)服的。比如(rú)肺的(de)功能、指的弹性(xìng)、唇与舌的弹性、记忆力等都可以(yǐ)再练(liàn)习中得(dé)到加强(qiáng)。

　　3、吹(chuī)埙还是(shì)锻炼身体的(de)好方法，手(shǒu)指动则(zé)健脑(nǎo)、练记忆则利脑。气息动(dòng)则健肺(fèi)、练调息则利肺。吹埙(xūn)又(yòu)是一(yī)项很好的有氧运动。

　　4、多(duō)听一(yī)些名家吹的曲子，听必有益(yì)。在(zài)听中体会韵味(wèi)、体会(huì)技(jì)法、体会(huì)技巧。听名家的曲子要贯(guàn)穿在个学习的过程中，说过头(tóu)的话，就是要让名(míng)家吹(chuī)的曲子(zi)常常陪(péi)伴(bàn)自己、感染自(zì)己(jǐ)、影(yǐng)响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙不光要(yào)抽专门(mén)的时间练(liàn)，(当然，用专(zhuān)门的时间练更好。)把埙放在顺(shùn)手处，有时间(jiān)就(jiù)练(liàn)一会(huì)儿。哪怕(pà)是几(jǐ)分钟也好，这样就能(néng)集(jí)零(líng)为整，积少成多，把一些零散的(de)时间都调动(dòng)起来。

　　6、练习要有(yǒu)一(yī)个大略的(de)计划，在一段时间要(yào)有一(yī)个重点。比如练一种技(jì)法，先要集中练，就是(shì)说(shuō)在一(yī)段时(shí)间内(nèi)重(zhòng)点专(zhuān)练这种技法(fǎ)。等到这种技法(fǎ)练得(dé)差不多了，再练(liàn)其他技法。练曲目也是如此。