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黑豆熬水喝有(yǒu)什么好处和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝(hē)一(yī)个月

　　经(jīng)常(cháng)饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有的(de)膳食纤维(wéi)，以及低聚糖能够帮(bāng)助人(rén)体肠道蠕动，促进毒素顺(shùn)利排出，经(jīng)常饮用黑豆水(shuǐ)，可以改善(shàn)便(biàn)秘，还(hái)可以改善肠内菌群环(huán)境。

　　黑(hēi)豆中所(suǒ)含有的皂草苷可有效减少体(tǐ)内胆(dǎn)固醇，还可以有效预防中老年(nián)患者动(dòng)脉粥样硬(yìng)化(huà)和心血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾(shèn)的(de)功效，可以缓(huǎn)解(jiě)肾(shèn)虚体弱、腰膝酸软(ruǎn)、关节(jié)不(bù)利等(děng)症状。

长期(qī)喝(hē)黑(hēi)豆水的(de)坏处 大家可(kě)以看(kàn)看(kàn)

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮水(shuǐ)喝(hē)没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归(guī)肾经外，因为它是味甘，它(tā)还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他除了(le)有(yǒu)补肾(shèn)的作用，它还有健脾(pí)的作(zuò)用。

　　中(zhōng)医，中药(yào)健(jiàn)脾(pí)的话，他就是有(yǒu)一个健脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是(shì)可以(yǐ)使(shǐ)人的气机得到提高，同(tóng)时黑豆(dòu)还可以祛水的作用。

　　比如(rú)有些人水(shuǐ)肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我国黑豆资源丰(fēng)富(fù)，类型多种(zhǒng)多样，有些名贵(guì)的黑豆(dòu)品种至今尚在生产上(shàng)利(lì)用，如江苏的(de)泰兴黑豆，属长江流域早(zǎo)熟春大豆，表(biǎo)现(xiàn)早熟、高产、适应性强(qiáng)。

　　 5、至今仍是国(guó)家(jiā)大(dà)豆区域(yù)试验南方(fāng)早熟春豆(dòu)组的对照品种。

　　丹东药(yào)黑豆(dòu)为(wèi)青子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值高(gāo)。

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