宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的，达(dá)到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直(zhí)接进入(rù)你需要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量(liàng)更优，但(dàn)由于处理后(hòu)的(de)视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的(de)宝宝可(kě)点击(jī)音(yīn)频播放(fàng)，感谢你(nǐ)一路5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟走来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经络反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可以有效的(de)避免声(shēng)音中较(jiào)多的基(jī)频部(bù)分，使(shǐ)得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词(cí)进入(rù)了(le)大众(zhòng)的视野(yě)。在这条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观(guān)众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然(rán)声(shēng)音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺(cì)激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络反应(yīng)的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大(dà)部分听(tīng)众会(huì)有头皮触(chù)感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过(guò)等(děng)感受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的(de)人(rén)却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与每(měi)个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是(shì)更好(hǎo)的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能有(yǒu)主动(dòng)降噪的功(gōng)能(néng)就更(gèng)好(hǎo)了，可(k5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟ě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享受身(shēn)临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这里(lǐ)等着哄你入睡

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