酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行(xíng)力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末(mò)梢释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要京东是谁的老板是谁预防京东是谁的老板是谁酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地(dì)挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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