白露，是“二十四节气”中的第15个(gè)节气，秋季第3个节气。白露节气过来(lái)，大部分地(dì)区温(wēn)度降(jiàng)低。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的(de)结束和仲秋(qiū)时节的开始。这时，人们就会明(míng)显(xiǎn)地感觉到炎(yán)热的夏天已过，而凉爽的秋天已经(jīng)到(dào)来了。时至白(bái)露，夏海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命季(jì)风(fēng)逐渐为冬(dōng)季风所代(dài)替，冷空气转(zhuǎn)守为攻(gōng)，加上太阳直射点南移，北半球日照时间(jiān)变短，光照(zhào)强(qiáng)度减(jiǎn)弱，地面辐(fú)射散热快，所以温度下降速(sù)度也逐渐加快(kuài)。白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉(liáng)，寒生露凝。古人以四(sì)时(shí)配五行，秋属金(jīn)，金色白，以白形(xíng)容秋露，故名“白露”。

白露(lù)时早晚的(de)气温较低(dī)，而正午的气温(wēn)仍较高，这一时节是秋季温差最(zuì)大的时候。俗(sú)语言(yán)：“白(bái)露(lù)身不露(lù)，寒露脚(jiǎo)不露。”

需(xū)随时留意天气情况，及时增加衣物，预防感冒。但添衣不能太多太快，应遵循“春捂秋冻”的(de)原则，适当接(jiē)受耐寒训练，可增强(qiáng)机体的抵抗力。

秋季(jì)是非常(cháng)适合锻(duàn)炼的时节，秋高气爽(shuǎng)，适当做些(xiē)户外运动有利(lì)于(yú)舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽子(zi)、打太(tài)极拳等方式(shì)进行运动。

运动宜动静(jìng)结合(hé)，可平卧(wò)于(yú)床(chuáng)上，两手(shǒu)放在上腹(fù)部(bù)，做腹(fù)式(shì)深呼吸(xī)。

白露时节(jié)，是全(quán)年昼(zhòu)夜温差(chà)最大的节气，此时(shí)阳气渐收、阴气渐(jiàn)增，天气以燥、凉(liáng)为主气。燥(zào)易伤肺，肺燥是(shì)一(yī)种中医证候(hòu)，是由于肺(fèi)阴液亏少，肺不能发挥(huī)其正常(cháng)宣发(fā)肃(sù)降的(de)生理(lǐ)功能，从而导致声音(yīn)嘶哑、干咳少(shǎo)痰、大便干燥、皮(pí)肤干燥(zào)等(děng)一系列症状(zhuàng)。

长期的肺燥还(hái)可能会导(d海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命ǎo)致(zhì)肺(fèi)部(bù)损(sǔn)伤(shāng)和炎症，增加肺癌的发病风险。因此，白露时节宜润肺养阴，以此(cǐ)平衡体内的阴阳(yáng)，预防因阴(yīn)阳失(shī)衡(héng)而导致的疾病(bìng)，同时保持肺部的健康。

露从今夜白，夜(yè)自(zì)此日凉。“白露是整(zhěng)个秋(qiū)天最好的时辰，在这样的时辰(chén)里，秋才有(yǒu)了(le)诗的味(wèi)道。”

天渐(jiàn)凉，添衣裳，望珍重(zhòng)，祝安康！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命